也許有些人聽過綠茶在某些情況恐怕不宜多喝,而抹茶也算是綠茶類,所以以為抹茶也有同樣的問題,但事實上,抹茶基本沒有什麼壞處或副作用。

抹茶,特別是好的抹茶,成分和一般綠茶不大相同,最大的不同點在於機能成分茶胺酸。

因為是機能成分,量本來就少,所以一點點量的差異就是好幾倍,影響巨大,於是…

抹茶性寒所以有些人不適合常用嗎?不是。

喝抹茶要擔心睡不著嗎?不用,除非你的體質真的非常特殊!

女性生理期不宜喝抹茶?非也,很多女性同胞證實,生理期喝抹茶更舒暢!

懷孕不宜喝抹茶?不用擔心,喝抹茶對於嬰兒與母親甚至還有些好處呢!

所以你說抹茶還能有什麼壞處呢?當然,重點是要喝「好的抹茶」,而且不要加些有的沒的,你要是加了很多糖、奶精或奶油什麼的,有副作用也不是抹茶的錯!

另外,任何東西過量都不好,只不過你大概也不容易抹茶過量,從沒聽過誰抹茶吃過量的。保守的說,一天10公克抹茶粉還很安全,提供你參考!

最後修改日期: 2021-05-13

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